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这个阶段修士修的是身体气血，强筋壮骨，而经过锻血后的修士，力气会大截大截的增加，生命力远超常人旺盛，搬动丈大的巨石，是很常见的行为。
在荒古界，锻血境最原始的修炼法，就是硬练，譬如仰卧、负重，不断的摧残身体，打熬身体，像炼铁一样，以野蛮的手段迫使身体百炼成钢。
只是此类做法不止异常艰苦，轻者伤筋动骨，重者落得半身残疾，还收效甚微。
后来，某些善于观摩天地万象的修士发现，采用特定的呼吸吐纳方式，可促使身体主动的吸纳天地灵气，再经体内周天循环往复，化为一股淬体能量，从而使身体产生蜕变，更高效的达到了锻血锻体的效果。
此类呼吸吐纳之法归纳成体系后，便是目前任何一个修士踏入修行时都要学习的修炼法。
原始母气鼎上的祭文，正是一篇深奥的修炼法。
锻血境根据修士资质不同，可以分锻一、锻二、锻三等等不同的高低层次，而锻血境的极境是锻九。
所谓锻九，便是身体总**生了九次蜕变。
要知道，每蜕变一次，锻血境修士各方面的素质，都会得到巨大提升，为日后的灵海境，道宫境，打下深厚的根基。
但锻九极境是针对芸芸普通众生而言，某些天纵骄者，却是能够凭借特殊的体质与强大修炼法，打破所谓的极境，达到锻十、锻十一、乃至锻十二……
曾今冠绝一代的李三剑，在锻血境时，便是连续突破极境，达到了惊人的锻十八，身体足足蜕变了十八次！
