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这次依旧是按照排名选择歌曲，在开始选歌前，宋和昶把所有的歌都放了一个片段，让大家自行选择。
值得一提的是，此次选歌后填词会由自己来完成。
对于训练生来说，无疑是一次全新的挑战。
有人已经在问姜瑶会选什么，姜瑶直接摆手道：“大家随缘见，随缘见。”
随后，她朝宋和昶微微鞠躬，就走到身后的板子处选择自己的歌曲。
大部分选手都以为姜瑶会选择vocal或者dance，因为姜瑶的实力在这两方面的实力大家有目共睹，而在rap方面的实力，在姜瑶的转八度音的vocal和特琳娜称赞不绝的dance面前略显黯淡。
其实姜瑶在听完歌曲后，早就有了决断。
她选了rap组中最难的《star》，也是宋和昶出道后的第一张专辑里的歌，舞蹈难度高不说，每句rap之间的停顿给的时间也并不多，简单来说，这首歌单人lo比团体强多了。
训练生们选完歌后宋和昶是会知道的，在看到姜瑶选了他的那首《star》的时候，他不由得挑了下眉。
姜瑶选择好后，第二名的阮佳怡也进去选择歌曲了。
阮佳怡其实犹豫了很久，她的形象短板是rap，舒适区是vocal，但是若是不做一些形象上的突破，她可能在所有观众心中都是甜妹了。
阮佳怡最后选择了宋和昶的《star》，毕竟宋和昶是所有导师中人气最高的，如果选择这首歌，她就算中规中矩，也会吸收到不少粉丝