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吐纳法等等武学，汲取的智慧不少，最终推衍出来的普及性最广前提下，效果最强的武学。
三十六定式王宣早已练到炉火纯青，一个小时之后三十六个固定动作让他的肌肉骨骼全部活跃起来，此时他又将这三十六个定式连接起来，形成一个个连续的动作。
柔若无骨之蛇，刚似象踏大地，拳脚之间可闻呼呼的风声，王宣的速度和力量宣泄出来。
二十分钟后，他的身体微微出汗，整个练功房升温不少，可知这一场练功消耗了许多热量，胜过一次长跑。
练功直到十点，气血沸腾的王宣似一个大烘炉，早饭所获取的营养早就消耗的一干二净，便取出两粒辟谷丸服食。
只要一粒辟谷丸，普通人一天都不需要吃饭，仍旧可以精力充沛，可见其中蕴含的营养物质何其之多，一截小指大小就抵得上吃三顿饭。
站在客厅站桩的他，感受着气血的变化，又是一个小时过去，气血凝炼不少的王宣听到了熟悉的脚步声，让他会心一笑，不多时敲门声响起。
收功之后，王宣一步两三米，几步就走到大门前，咔嚓一声门便开了。
一个十六岁左右的少女站在门口，手里捧着一个饭盒，很有礼貌的说道：“王宣叔叔，小薇给你送饭来啦。”
小姑娘白白嫩嫩，脸颊透着淡色的红晕，看起来很是可爱，天真无邪的她让人一看就欢喜。
“小仙女辛苦了，进来坐吧。”王宣揉了揉苏小薇的秀发，柔顺的让人爱不释手。m.bīＱikμ.ИěΤ
王宣打开
