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出与回报比是最高的，大部分人练筋都是通过这种方法。
体质不到练肉巅峰的肌肉饱满，不能强行练筋，否则对身体有害，也会因为练肉境界的基础不够而导致练筋境界效果不强，王宣过去也只学到了入门，便没有再练。
但这时候，正好派上了用场。
“拉弓法入门（可加速）”。
王宣点击小成境界，发现需要二十点源力值，不算多，便拿出百草华液饮用，随即点击加速器。
加速器启动的瞬间，哪怕手中没有大弓的王宣，也感到了筋肉酸痛酥麻，随后又消失，反复多次之后才停止。
犹如亲自拉弓搭箭，摆出架势锻炼了六七天，身体锻炼之后筋肉得到拉伸，随即浑身酸痛，而休息了一天又差不多好了。
这个过程反复，真的和实际锻炼相似，而且不需要器材，让王宣惊诧。区区一点源力值，他就能感觉到筋肉明显增强。
加速！
一个小时后，接连喝下百草华液的王宣，直接消耗了十五个单位的源点，将拉弓法从入门初期提升到了小成初期。
这个时候，王宣整个人都消瘦了不少，通过锻炼他的脂肪消解成了肌肉，大筋如弓，血肉精华都融入了筋力之中。
一些练筋境界的老头看起来干干瘦瘦，可一旦爆发，他们的力量就是壮汉都会被瞬间掀翻，这就是练筋的效果。
王宣练筋小成，脂肪消解成了筋肉，体脂率直线下降，可力量和速度却大增，别人还看不出来。
可随意摆动手脚就能看到那爆
