熊二先生提示您:看后求收藏(新笔趣阁www.xbqg5200.com),接着再看更方便。
,把膝盖给跑废了的,也很常见。
“待会儿,我会让总教官教授你们这套象形拳。老王?老王?”
“好的,没问题。这套象形拳,我之前已经学过了。”王宗超站在原地,一丝不苟的道。
哪怕是在虚界之中,王宗超还是保持着自己的军人作风,行走坐卧,带有很强烈的军人风格,站如松!
“第三套象形拳,给有一定基础的练家子修炼。这一套拳法,里面的很多动作,非常考验身体的柔韧性。动作不达标,要么没有锻炼的效果,要么把自己练废,已经有了一定的危险性。”
“就像打坐的双盘和单盘?有的人腿部肌肉极其僵硬,连单盘都做不到,而有的人,却可以轻松双盘。还有一字马,开龙脊……”姜橘好奇的道。
“可以这么理解。”熊岩点了点头。
身体素质不达标,强行双盘,就是典型的找死!骨折了都怨不得别人!
“第三套象形拳效率更高,只需十年,便可达到完美的人体极限,也就是每一项身体素质,都能达到奥运会冠军层次。”
“至于第四套象形拳,要求就更高了。你得有天赋,得有大量肉食进补,还得有一个营养学专家,时常根据你的变化,给你进行食疗。你还得每隔一个月,去医院拍一次片子,好检查你的内脏变化。”
“第四套拳法,效率极高,一年到三年就行。但是花费也较高,每年的修炼费用不低于两百万。而且,对自身资质要求较高,一般人是肯定不符合要求的。”
看着陷入沉思的众人,熊