第8章 外练筋骨皮，内练一口气！ (第3/5页)
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剑戟，归根结底还是要靠力道取胜，比比谁气力强、速度快，身体打磨到一定程度之后，便需炼血以淬体。”
炼血？
郑均精神一振，诚恳道：“姐夫，这炼血是何意？若我想要炼血，需要做些什么准备？”
“你方才的表现，应是能纳气了，待会儿回去，我去求见一番典史，将桩功法传给你。”
周浦轻叹道：“所谓炼血，无非是修行桩功内功，提炼天地间的真气，纳入体内，顺着体内的精血流转，在体内正向循环。”
“每一次真气随血液循环，这真气都会散去九成九，只留下一缕真气在你血内流窜，兹大体魄，这般日积月累之下，自是能够淬炼武体，臻至圆满。”
“至于蓄气，便是你的体内能够容纳足够多的真气，而这散去的真气逐渐凝聚，聚在丹田之中，便成了你自己的真气。”
“原来如此！”
郑均立马领悟。
自己如今没能淬体，归根结底只有一个原因。
差了本内功。
只不过这内功为何如此难得，还需要有什么前提条件吗？
郑均问其故。
“想要运功炼血，需强劲体魄，筋骨大开，补足气血！”
“若体魄过于孱弱，运行桩功之时，只会令根基受损。”
“轻则静养数年，重则瘫痪终生，更有甚者会爆血而亡，自是要练些强健体魄的招式。”
“所以懂行的捕役，都去了武馆，通过那些武馆师傅的特殊窍门，日夜食些肉食，能够
