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第二天早上赵信就去了赵氏学堂，听取了关于各魂兽年限判定的理论。中午回到家吃了药膳，就正式开始修炼家族的炼体功法。
赵信在练功场里面修炼着家族练习功法，因为是第一次学。赵长天在旁边指导着，一但他有不对的地方就给他指出来，第一次修炼很慢是为了防止练功出现错误。
赵信运转这个家族炼体功法，这个炼体功法是需要做一些高难度的动作，不需要去深入的理解，只需要按动作就可以发挥，功法的作用，和前一世地球上的瑜伽有很大的相似之处，不过它的难度要高于瑜伽。
这也就是因为这个世上有魂力这种不科学的东西，要是在上一世按照这个功法去修炼，提升自己的身体强度，坟头草都有十米高了。
赵信做出第一个动作，坚持了几分钟，配合家传的呼吸法，就感觉到冥冥中天地之间有一股清凉的能量，进入了自己的身体。强化着自己身体的素质，提升自己整体的属性，虽然提升的不多，但却能清楚的感觉到，而且在日积月累下也是一个恐怖的提升。
这个修炼方法最重要的就是呼吸方式，还有修炼完之后魂力运转的方式。只记动作是没有太大用处的，动作只是为了加深锻炼身体的作用，就算其他人学了这些动作，也只是虚有其表，不仅不能强化身体强度还会对自身肌肉造成损伤，所以家族中也不怕其他人来偷学。
“你要注意呼吸方法，每一个动作都有一个特定的呼吸方式，只有通过这种特定的呼吸
