第188章 忍得辛苦 (第2/3页)
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憋气完成后爆破吐气再吸气练习；2手扶板蛙泳腿两次加一次换气练习
第五节课：1憋气练习，憋气完成后爆破吐气再吸气练习，2脱板蛙泳腿三次加一次抱水换气练习x33
第六节课：考核
腿部动作技巧：收、翻、蹬、夹、停。
口诀：边收边分慢收腿，向外翻脚对准水，向后弧形蹬夹腿，两腿伸直飘一会儿。
因为知道小六上午比较忙，课程的安排时间大都排在了下午。
小六看完，满意的点了点头，看来棠少是真有两把刷子。
“那我们什么时候开始呀，孙教练？”小六看着课程计划表，对着棠少拱了拱手，一副拜师的样子。
“要不就从今天下午开始……”棠少坐直了身体，笑容却从嘴巴咧到了耳根。
“今天？”小六倒是没有想过这么着急，不过倒也不是不可以，“可以呀，就从今天开始。”
“好，那你去休息一下，然后三点半吧？我们再过去？”棠少征求小六的意见。
“可以，孙教练安排的很好，就按你说的办！”x33
“淘气！”棠少宠溺的揉了揉小六的头发，从身后抱住了小六。
小六的身形一顿，想要推开，但是棠少却收紧了自己的臂膀：“老婆，别动！就抱一会儿……”
听他这么说，小六也就任由他抱着。
自从结婚后，两个人的肢体接触越来越多了，棠少似乎也有点黏着自己，小六慢慢的也有点习惯了，甚至有点享受。
