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了。
有一名男教练的形体看着是真不错，算是陈秋河理想中的身材了，他并不喜欢那种很爆炸的肌肉男，而是要让自己的肌肉有着线条和层次的美感就可以了。
.....
尽管浑身大汗，陈秋河却感觉浑身舒坦。
关键是，终于可以洗热水澡了。
淋浴头喷出冒着热气的水，顺着皮肤湿润着全身。
陈秋河愉悦的暗爽一声，边洗边查看系统情况。
刚才做运动时，有好几道系统提示音响起，当时没空查看，正好查看一下。
【叮，恭喜宿主，报名健身房并且完成首次健身，获得金钱奖励2000元、自律力200点，健身训练计划书1份、健身食谱1份、减脂卡+1，请继续保持。】
“哈哈，奖励越来越丰富了。”
陈秋河哼起了小调，心情格外愉快。
继续查看，除了金钱奖励外，还有其他的奖励。
健身训练计划书：系统根据宿主身体状况，所制定的训练计划。宿主按照此计划训练，一个月内身体健康状态以及精神面貌将会得到大幅度提高，三个月内将会达到宿主所期望的目标。
健身食谱：搭配健身训练计划书所制定的特色食谱。
减脂卡：使用后，有10%的几率抵扣掉宿主用餐时所摄入的卡路里，多张卡片可叠加使用。
