第34章 练武，欠钱的才是大爷！ (第4/6页)
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摇头，想那么多没用，最重要的是先入门。
他按照《阴阳劲》上的第一式，开始热身，拉伸筋骨，随即开始扎马步。
任何武功扎马步都是第一步，这一扎便是足足一个时辰，直到周铮累得满头大汗，这才停了下来。
当然这可不是简单的扎马步，扎的同时调整呼吸，还要做出一些高难度的动作，拉伸筋脉，刺激穴位，释放人体潜力。
当然最重要的是，汤药，内服外用。
一次练武下来，周铮感觉像越野跑了几十公里一样，唯一不同的是跑步过后只有无尽疲惫，但练武之后会有一种说不上的舒适感，累是累，但也感觉身体有些细微的变化。
“铮儿，你这么快就入门了？”
宋柔端来的汤药，张了张小嘴。
周铮歪着头：“柔姐，很难吗？”
宋柔哭笑不得：“这门武功，你大哥也试过，一开始直接疼得哭爹喊娘，最后放弃了，哪怕是以前宋家人练武之前都得先用各种汤药泡身子，还有专门的人按摩舒缓筋脉，刺激穴位。”
“要是乱炼，非但不能提升，反而会伤身体。”
周铮顿了顿，心中暗呼，果然和前世的武功还是有一些区别的。
当然，也可能是他没接触到真正的古武。
“柔姐，那你会按吗？”
宋柔：“真拿你没办法，你先把汤药喝了，书上有手法记载，躺好。”
周铮果断躺在地上，因为练武上衣直没穿，下身也只穿了短打，宋柔一边拿着书学着，一
