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“每次练习铁甲功，对他们的体力和精力都消耗极大。”
“按照半个时辰练习一次计算，他们每天最多只能练习五到六次，这还是非常努力的情况下，多数人每天只会修炼四五次。”
“服用药浴的话，每天能够多五六次练习的机会，只是需要的钱财……”
陆沉询问了一下药浴的价格，结果发现一副药汤足足要三百文，而且仅仅只有一天修炼之用，不由露出了苦笑之色。
若是每日使用药汤，一个月就需要九两银子，这足以满足五口之家的一年之需了。
“我的生命力可以不断恢复，可以一直练习铁甲功，但是不能暴露出来，不过可以稍微展露一些天分和努力，以后把每天练习铁甲功的次数提升到六到七次。”
“如此一来，就算若是沈馆主问起，也可以拿天生气血充盈糊弄过去。”
带着这份念头，陆沉继续练习铁甲功。
他练了一上午铁甲功前三式，直到吃饭的时候才停歇，做出脱力的模样狼吞虎咽起来。
沈氏武馆提供一顿午饭，虽然没有什么大鱼大肉，但也有三个大馒头和一些咸菜，虽然对于练武之人来说远远不够用，但勉强也能恢复一些体力了。
“你小子，刚来就这么拼。”
“这练武需要张弛有道，你这么拼小心明天起不来床。”
陆沉这边正在狼吞虎咽，就见一个十二三岁的胖乎乎少年走了过来。
这人端着一盆大米饭，此外还有一大盘熏肉，笑嘻嘻的拍了拍陆沉的肩膀
