江左辰提示您：看后求收藏（新笔趣阁www.xbqg5200.com），接着再看更方便。
>
午后的阳光洒在苏宅天井小院内，修竹青青，盆栽锦簇，白墙灰瓦，有一种静谧柔和之感。
“嗨！哈！”苏宸站在青砖地面上，面前木架子上，放着一个秘籍册子，他在模仿上面的招式在苦练。
半个时辰过去，苏宸有些汗流浃背了，而且练的胳膊酸腿痛的！
这跟他看武侠小说和影视剧完全不一样，没有高深的内功心法，也没有连贯帅气的动作，都是一个个枯燥的招式图，苏宸死记硬背下来，然后十几个动作简单比划着，打的一点也不连贯。
在册子的第一页，倒有一句纲领训诗：“一双翻浪拳，用劲九重罡，心有江海势，习武当自强！”
但苏宸也没有理解，基本当成了……一句废话！
这翻浪十八打，第一招“沧浪无悔”的诸多套路招式变化，已学了大半个时辰，在他手里，十分生硬艰涩。
此时，苏宸觉得练武，跟练广播体操差不多！
另一旁，灵儿也在习武，她梳着可爱活泼的三丫髻，在额前留有刘海儿，五官灵秀，一双眸子亮晶晶，仿佛那黑瞳格外乌黑有神，如宝石般熠熠闪光。
杨灵儿只有十一岁的身材并不高，穿着普通布料的喇叭状长裤，上身是一件鹅黄色紧袖衫子，腰间系扎一根绿葱葱的丝带，显得单薄又简朴。
阳光映在她的脸上，那秀丽的小脸蛋，嫩盈如玉，雪白额头有汗珠掉落，但是她不管不顾，非常
